Pequenos devem comer bem.

“Uma boa educação começa em casa.” “Costume de
casa vai à praça.” Essas são máximas populares que
servem para explicar uma série de comportamentos de
todos nós. Por que, então, não usá-las na nossa alimentação? Ou melhor ainda, por que não aplicá-las à
alimentação das crianças de casa?
Afinal, com o passar dos anos, a vida foi ficando cada
vez mais corrida e o tempo mais curto para prepararmos
nossos alimentos. Ou seja, aquela alimentação saudável,
natural e balanceada é hoje privilégio de poucos.
A consequência desse quadro é clara: as dietas pobres
em nutrientes essenciais e ricas em gorduras – fast food
A importância de uma alimentação saudável deve começar
em casa para garantir a saúde das crianças hoje e amanhã
ou junk food – têm ampliado o índice de obesidade e o
número de doenças cardíacas na população.
Logo, buscar esse equilíbrio desde cedo e em casa pode
ser fundamental para o costume de se alimentar bem. Sem
contar que trará benefícios imediatos para a boa saúde de
uma criança. É papel dos pais estimularem seus filhos a
comerem alimentos nutritivos em quantidades adequadas
para a idade e incentivarem a prática de atividade física.
Para tentar ajudar na descoberta de uma nutrição infantil mais adequada, a Revista Forever traz uma série de
dicas e recomendações para que “uma boa alimentação
comece em casa”.